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如果您在抖音上不断收到验证码，可能是由于某些设置或操作导致的。为了关闭或解决这一问题，您可以尝试以下方法。
1、检查是否是账号安全问题：确认您的账号是否安全，是否有被他人尝试登录或其他异常活动，如有疑虑，请及时修改密码并加强账号安全设置。
2、检查是否绑定了不必要的第三方应用：有些第三方应用可能会通过抖音发送验证码，检查您已绑定的应用，如有不需要的，请解除绑定。
3、联系抖音客服：如果问题仍然存在，建议联系抖音的官方客服，说明您的情况，他们可以提供更具体的帮助。
关于视频教程的下载，您可以尝试在抖音的官方网站上搜索“如何关闭抖音验证码”或类似关键词，看是否有相关的视频教程，一些社交媒体或技术论坛也可能有用户分享过类似问题的解决方法，您可以在这些平台上搜索。
为了保护账号安全，建议在处理此类问题时保持警惕，避免泄露个人信息或参与不明来源的链接，如果涉及到账号绑定、密码修改等敏感操作，建议在官方平台或确认安全的链接上进行。